▎Экипировка: Три слоя для комфорта

1. Слой 1 - Базовый:

• Легкая футболка или термобелье (выбирай по погоде!)

2. Слой 2 - Утепляющий:

• Флиска или толстовка (для уютного тепла)

3. Слой 3 - Защитный:

• Ветровка или дождевик (будь готов ко всему!)


▎Снаряжение: Все для приключений

• Рюкзак: Небольшой (20-30 л) — твой верный спутник!

• Обувь: Удобные кроссовки или треккинговые ботинки.

• Сменное белье: По количеству дней — комфорт на первом месте!

• Спальные принадлежности: Пижама, маска для сна и беруши (для сладких снов).

• Солнцезащитные очки: Защити свои глаза от яркого солнца!

• Солнцезащитный крем: Не забывай о защите кожи!


▎Документы и деньги: Будь на чеку

• Паспорт: Не забудь!

• Медицинский страховой полис: Для спокойствия.

• Банковская карта: На случай неожиданных расходов.

• Наличные: Для мест, где безнал не работает.


▎Электроника: Оставайся на связи

• Портативное зарядное устройство: Чтобы телефон не сел в самый неподходящий момент!


▎Перекус: Энергия на ходу

• Орехи, сухофрукты и батончики: Легкий и питательный перекус для активных дней!


▎Гигиена: Заботься о себе

• Средства личной гигиены: Пусть все будет под рукой!

• Влажные и сухие салфетки: Чистота — залог здоровья.

• Антисептик: Береженого бог бережет!


▎Медикаменты: Будь готов ко всему

• Обезболивающее и средства от укачивания: На всякий случай.

• Препараты от отравления и жаропонижающее: Не дай мелочам испортить приключение!


▎Готов к приключениям? Вперед, к новым вершинам!

Пусть каждый шаг будет легким, а каждый момент — незабываемым!